iradelideli Günlüğü, 21 Haz 21

Mesela hangileri reçel i mi diyorsunuz. Doğal kendim yaptım çok kilolu değilseniz ölçülü arada yenilebilir reçel.  

Kime göre neye göre yenmemeli? Afiyet olsun 😊 

Teşekkür ederim wasa g. Yorumu yapan arkadaş silmiş.yazıyorsun madem arkasında dur.yada yazma  

Diyet yapıyoruz die ölelim mi süreklilik devamlılık önemli istikrarlı olmak gerek. Arada herşey yenilebilir okadar sıkı yaparsan sonra çok gevşersin. Reçel de yerim . Pilavda makarnada . Porsiyon kontrolü die bişey var. Bu işin okulunu okuyorlar okuyun araştırın biraz ne yenmemeli değil ne zaman nekadar ve ne sürede yediğiniz önemli  

Yoruma katılın okuyup geçmeyin. Yanlış mı düşünüyorum. Hayatta şunu yeme asla bunda yeme die bişey yok . İnsanız çünki nefsimiz var 

Ben de sürekli aynı linçe maruz kalıyorum. Tahıllı ekmeğe kahvaltıda sürdüğüm 10 gramcık reçel ya da çikolataya laf yemiştim birinde çikolatalı ekmekle kilo verebiliyor musun denildi birinde reçel olmasa sağlıklı kahvaltı olur denildi birinde yediğim karpuza laf edildi (gayet sağlıklı bir şekilde 11 kilo veren insana akıl veriyorlar uyuz tipler 😁) ki bi de hergün yediğim şeyler de değil istersem de yerim kime ne yaaaa çok bilmişler 

Yani kendileri hiç yemiolar bizde inandık değilmi Hatice  

Tamam kilonu ver biraz yeme ama illaki yenecek ben diyetisyene de gittim yasak yok kural var beslenmemi düzenledim ona göre çok şey öğrendim .bilmemek ayıp değil öğrenmemek ayıp. İnsanı tenkit eDerek ne geçiyor ellerine anlamıyorum bilmiyorsan sor değilmi  

Yani yemeyen yemesin yiyene neden müdahale ediliyor linçleyerek hem de. Bi akıllı sizsiniz diyesim geliyor. Gereksiz ukala hareketler. 10 gramcık reçel veya çikolata kahvaltıya konulunca linç geliyor 1 poşet çikolata, cips, pasta , hamburger vb koyup cheat meal deyince alkış 😂 komikler cidden. Takılma böyle şeylere boşver ben takmıyorum artık