21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 52,38g | Karb: 169,06g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Antep Fıstığı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Eti Hoşbeş Kakaolu , Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Ayçiçek Yağı, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|