|
Bugün temiz beslendim akşam yemeği olarak 75gram suda ton balığı yedim yanında da 5 tane ince zeytinyağlı sarma 🥲 aslında yemesem daha iyi olurdu🤫
|
653 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 46,72g | Karb: 57,09g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Süzme Peyniri (Yağsız). Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|