24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4775 kcal
|
Yağ: 209,31g | Prot: 170,28g | Karb: 565,83g.
Kahvaltı: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese, Coffee. Öğle Yemeği: Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Oreo Thins Lemon, Pringles Original Potato Crisps, Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Akşam Yemeği: Oreo Thins Lemon, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Jimmy John's #12 Beach Club (No Mayo). Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Domino's Pizza Parmesan Bread Bites, Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|