24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 15,05g | Prot: 44,79g | Karb: 38,60g.
Öğle Yemeği: Ceviz, Tarçın, Tatlı Kiraz, Mis Yağsız Süt. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Roka (Roket), Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|