baharkls Günlüğü, 26 Haz 21

Ben saçmalama derim vaktinin çoğunda aç gezeceksin vücudun starvation yaratacak metabolizman yavaşlayacak ara öğünler ile sık beslenme taraftarıyım  

Bayanlar için tek öğün beslenmek uzun süre uygun değil rengli düzensizliğine sebep oluyor. Bayanlar en fazla tek öğün beslenmeyi haftada iki gün şeklinde uygulayabilir 

rel'e katılıyorum. aç gezdikçe diyete olan direncin azalacak. bosverler ve bikereden bişey olmazlar çoğalacak. zor işler bunlar deyip bırakacaksın. kalorini belirle sık ve az ye. 

Evet haklısınız bunu bugün deneyimledim bana göre değilmiş ben aralıklı oruca devam edicem öyle kendimi durdurabiliyorum teşekkür ederim 👍💜