🌼 Handan 🌼 Günlüğü, 29 Haz 21

🌼 Handan 🌼 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Protein' in hakkını verdik 😋 harcadigimizi yerine koyduk çok şükür 💪 Köfte, mantar ve makarna.. 😍

38 Destekçi Destek

Yorumlar

harcadığımiz kadarini yerine koymak sartmi

29 Haz 21 üye tarafından: deryatuntas

Derya hn zayıflamak istiyorsaniz daha azını yerine koymak gerekiyor. (500 kalori kadar) Kilo koruma için ayni ölçüde yapmak gerekir. Tabii benimki kilo koruma değil de spor yaptığım için ona güvenerek daha rahat yiyorum.

29 Haz 21 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼

Anladim cokkk tesekkur ederim

29 Haz 21 üye tarafından: deryatuntas

makarna kac gram acaba 🙊

29 Haz 21 üye tarafından: kiloovermekk

Rica ederim ☺️

29 Haz 21 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼

Valla ben tartmiyorum ama yarim porsiyon sanırım. Yağsız makarna. Çok az tuz var.

29 Haz 21 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼

şahane 🙌

29 Haz 21 üye tarafından: eraý

Teşekkürler Eray 😉 kendime baya özendim bugun 😋

29 Haz 21 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

🌼 Handan 🌼 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

🌼 Handan 🌼 Günlüğü, 29 Haz 21

Yorum Gönder

🌼 Handan 🌼 Kilo Geçmişi