Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
D£R¥@
Günlük
04 Tem 21
D£R¥@ Günlüğü, 04 Tem 21
D£R¥@ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Herkese selaaaam 😃 Diyetler Sporlar nasıl gidiyor bakalım?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Temmuz 2021:
662 kcal
Yağ: 54,97g | Prot: 31,43g | Karb: 9,50g.
Öğle Yemeği:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Akşam Yemeği:
Yumurta, Mis Tereyağı, Yeşil Biber, Kabak.
devamı için...
1681 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
diyet iyi gidiyor fakat spor hakkında aynı şeyi söyleyemiyorum 🥺🥲
04 Tem 21 üye tarafından:
eliff99
elif ya benim de tam tersi xiend9wjd :,(
04 Tem 21 üye tarafından:
sinеm🦊
eliff99 seninle aynı durumdayım
04 Tem 21 üye tarafından:
Kader Keser
ikisi bir yürümüyor ben sıcakta spor yapamıyorum asfjfbs
04 Tem 21 üye tarafından:
eliff99
Sanırım katılıyorum size . Diyet iyice spor zor geliyor sıcakta bana da 😃
04 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Keşke spor olmadan sıkılaşmanın bir yolu olsa 🤣🤣
04 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Keşke öyle bir yol olsa😂😂
04 Tem 21 üye tarafından:
Kader Keser
Diyet mükemmel gidiyor ama Adana sıcağında spor yaptığım hiç söylenemez
04 Tem 21 üye tarafından:
gokcesue01
😅😅😅 çoğunuz benim gibi spordan dertli . GİTMİYOR diyen arkadaş kahkaha attım 🤣🤣🤣🤣
04 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Beslenme 👌ama sporu genelde chloe ting izleyerek yapıyorum. Tabi izlemek aynı etkiyi yapıyorsa 😁
04 Tem 21 üye tarafından:
Ketofaji
Chleo beni çok zorladı neredeyse belimi sakatlıyordum o yüzden bıraktım yoksa etkiliydi aslında
04 Tem 21 üye tarafından:
Kader Keser
hava o kadar nemli ve sıcak ki gün boyu vantilatörun karşısında oturuyorum spor yapmak işkence
04 Tem 21 üye tarafından:
pinkypon
Diyet bildiğin gibi harika ama dün antrenmana gidemedim zamanı ayarlayamadım ev işlerinden😬😅 sende nasıl durumlar, sen anlat😁
04 Tem 21 üye tarafından:
banunii
Ben de diyet süper sıkıntı yokta ... Ketokafası dediği gibi izliyorum antrenmanları eğer oluyorsa nfndjsjdjff spor yapıyorum sayılır olmuyorsa bilemicem 😁 nem çok nem. Hep nemden .
04 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Nem evet suç nemin bizim diğil😁
04 Tem 21 üye tarafından:
Ketofaji
😄 şükür bugün de suçlayacak bir şey bulduk pinkypon sayesinde jfjfjdjjsjfjfkd
04 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Ya ama cidden kışın ısınmak için bile hareket edip spor yapıyorum ama yazın terleye terleye spor yapmak iğrenç geliyo dbsjdbsfjsv
04 Tem 21 üye tarafından:
pinkypon
Baya iyi 👍🏼
04 Tem 21 üye tarafından:
Fit YcK
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
D£R¥@ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle