|
Everything is on the track 😊
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 96,46g | Prot: 101,79g | Karb: 214,04g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Kıymalı Yaprak Sarma, İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Islak Kek, Nektarin, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Doctor_strange Kilo Geçmişi
|