05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 62,48g | Karb: 163,37g.
Öğle Yemeği: Çırpılmış Yumurta, Lavaş, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Lavaş, Sac Kavurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|