hasretzaydin Günlüğü, 08 Tem 21

hasretzaydin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

apa diyeti kabakli omlet ve dükan bira 1 gün

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2021:

431 kcal

Yağ: 24,98g | Prot: 27,56g | Karb: 25,01g. Kahvaltı: Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Doğal Peynir, Yumurtalı Kabak. Akşam Yemeği: Badem, Yumurtalı Kabak, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. devamı için...

300 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

ama apa diyetinde yemeklerin yanında sıvı tüketimi net yasak yemekten yarım saat önce bitirmiş olman lazım telegram da dün Ahmet apanin kendi açıklamasını dinledim net yasak diyo

09 Tem 21 üye tarafından: ftsaknrvz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hasretzaydin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hasretzaydin Günlüğü, 08 Tem 21

Yorum Gönder

hasretzaydin Kilo Geçmişi