|
начинаю снижать интенсивность тренировок думаю 3-4 раза мне уже достаточно.
|
1769 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 98,83g | Karb: 185,54g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Капучино, Меридиан Риет из Тунца, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Булгур (Вареный), ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Akşam Yemeği: Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Aperatifler/Diğer: B&B Леденцы Мини, Chikalab Chikabar Coconut, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Голубика, Нектарин, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
|
 Yorumlar
09 Tem 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
Дорогие девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 💃🥥💃
09 Tem 21 üye tarafından: tatasha1306
|
10 Tem 21 üye tarafından: Алина210
|
10 Tem 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
Красивая прорисовка мышц 💪 А попины уши не убираются? Без них было бы вообще идеально.
10 Tem 21 üye tarafından: andalisweet
|
Да тяжело мне их убрать ,но я работаю над этим постоянно.Это моя проблемная часть,но они стали намного меньше процесс идёт
10 Tem 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89109379575 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘🖐🏻
10 Tem 21 üye tarafından: ladien1
|
10 Tem 21 üye tarafından: 3volk
|
10 Tem 21 üye tarafından: Saminnka
|
10 Tem 21 üye tarafından: zorompa
|
10 Tem 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
10 Tem 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
10 Tem 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
Жанна , извините , это не Территория Фитнеса ?
10 Şub 22 üye tarafından: Алевтина34
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|