|
I'm so inept with technology... I just added some foods, anticipating my dinner, and they ended up in breakfast. Oh well. I'll figure it out later.
|
2326 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 103,18g | Karb: 305,59g.
Kahvaltı: Mushroom Soup, Kettle Chips, Hamburger Roll, Plain Pancakes, Cranberry Juice Cocktail (Bottled). Öğle Yemeği: Strawberry Triple Thick Shake (12 oz). Akşam Yemeği: Ground Buffalo Steak Burgers. Aperatifler/Diğer: dannon fruit on the bottom yogur, arnold select 100% whole wheat thins, reduced fat swiss cheese, oscar mayer deli fresh turkey, The Pounder White Corn Tortilla Chips. devamı için...
|
|
2608 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|