13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 83,94g | Prot: 82,69g | Karb: 185,49g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Мармелад, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Отбивная. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Бутерброд с Сыром, Щи с Курицей, Exponenta High-Pro. Akşam Yemeği: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Авокадо, Компот Ягодный, Сахар, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Коркунов Мороженое, Лента Белая Смородина, Dolce Granto Сыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|