16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 99,15g | Karb: 215,84g.
Kahvaltı: Авокадо, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Якитория Осака Маки , Якитория Унаги Филадельфия, Якитория О Рицу Маки. Akşam Yemeği: Армпродукт Хачапури с Сыром, Малина (Несладкая, Замороженная), Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Fruit-Tella Жевательная Конфета, B&B Леденцы Мини, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|