|
|
1231 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 110,43g | Karb: 106,46g.
Kahvaltı: Muz, Herbalife Protein Bar, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Çırpılmış Yumurta, Dost Ayran, Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Migros Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. devamı için...
|
|
4579 kcal
|
Egzersiz:
Basketbol - 25 dakika, Core bölgesi - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|