18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 101,47g | Karb: 211,37g.
Kahvaltı: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich, Coffee. Öğle Yemeği: Potato Chips, Purity Mini Ice Cream Sandwiches, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Great Value White Hot Dog Buns, Great Value Seasoned Sirloin Philly Steak. Akşam Yemeği: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Aperatifler/Diğer: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Ritz Mini Ritz, Great Value Light Nonfat Yogurt, New York The Original Texas Garlic Toast. devamı için...
|
|
2232 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
18 Tem 21 üye tarafından: kingsdaughter7
|
Hope you weekend is going well! ❤️
18 Tem 21 üye tarafından: melissatwa
|
Lol, Tim! I wish, Melissa. Working. 😢
18 Tem 21 üye tarafından: davidsprincess
|
Hey Petra! Hello Kingsdaughter.
18 Tem 21 üye tarafından: davidsprincess
|
Hang in there! 😢 💕 It will get better... It will!
18 Tem 21 üye tarafından: melissatwa
|
Haha. Nice try mermee. No such luck. But no physical aggression so it's all good. 👍🏼
18 Tem 21 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|