Başlanan Tarih: 27 Ara 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,6 kg
18 Mar 24	96,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	94,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	96 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	94 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	97,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	97,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	98,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	97,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	94,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	95,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	97 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	93,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	94,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	97 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	90,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	90 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	89,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	90,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	90,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	90,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	91,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	92,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	92,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	92,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	93,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	92,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	82 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	83,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	83,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	85,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	87,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	81,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	84,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	85,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	83,8 kg	Oldukça İyi
31 May 21	82,9 kg	Oldukça İyi
07 May 21	80,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	81 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	82,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	82,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	82,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	83,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	85,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	86,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	87,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	89 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	92,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	87 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	89 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	86,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	87,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	89,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	90,8 kg	Oldukça İyi
25 May 20	91,3 kg	Oldukça İyi
20 May 20	92,4 kg	Oldukça İyi
04 May 20	91,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	93 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	90,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	91,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	93,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 19	94,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
14 Ara 19	93,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	92,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	92 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	92,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	93,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	93,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	93 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	90,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	92 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	86,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	87,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	88,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	89 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	90,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	81,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	81,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	82,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	83,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	84,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	84,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	85 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	85,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	86,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	87,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	90,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	89 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	90,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	87,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	86,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	86,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	79,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	86,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	82 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	82,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	84,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	81,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	82,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	82,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 17	84 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	80,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	90 kg	Oldukça İyi