27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 104,78g | Prot: 51,59g | Karb: 311,66g.
Kahvaltı: Muz, Şeftali. Öğle Yemeği: Üzüm, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Muz. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Patatesli Börek, Ekler, Makarna veya Makarna Salatası, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ülker Bitter Çikolata %60, Gavurdağı Salatası, Pınar Sebze Köftesi. Aperatifler/Diğer: Ülker Ece. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|