30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 30,18g | Karb: 121,43g.
Kahvaltı: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Havuç, Domatesler, Menemen, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sebzeli Noodle. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|