Коллеги!
Меня спрашивали про Акваппрограммы в посещенном мною в чтврг ФК AquaStar на Павелецкой более подробно!:)
У нас на ДОД был аквамарафон (см. предыдущий мой пост) 1 ч классика - упражнения в воде басейна 25 м.
потом 30 мин батуты аквавелосипеды и полишесты как на стриптизе полиденс, но в воде, менялись!
Аквапрограммы: Aquabike, Aquapole, Aquatredmile, Sup, Aquabox.
на фото видно и батут (их кладут в воду) беговые дорожки и бокс (на шесте груша) и поли!
Масса удовольствия и хорошая нагрузка под отличную музыку!
Натренили и сразу в сауну она большая и жаркая, есть русское ведро сверху!:)
