|
|
1586 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 158,18g | Karb: 131,21g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Хлеб Бородино, Iposea Вяленые Томаты. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Черника, Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Mixbar Попкорн с Карамелью, Ашан Безе Меренги, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
01 Ağu 21 üye tarafından: FBBsovsemNePro
|
Спасибо 😽! Только пришла в зал, без пампа фотка пусть будет.
01 Ağu 21 üye tarafından: nancy ya
|
почему у некоторых кубики, а у некоторых такие основательные две линии на животе?
01 Ağu 21 üye tarafından: ReginaBely
|
01 Ağu 21 üye tarafından: ReginaBely
|
Живот не напряжен, вот и не видно кубиков. Ниже есть фото с кубиками, если нужно☺️
01 Ağu 21 üye tarafından: nancy ya
|
Мне нравятся животики именно с такими полосками. Это от каких-то упражнений такое прорисовывается или это от человека зависит и процента жира? Очень красивый живот 🌷
01 Ağu 21 üye tarafından: ReginaBely
|
Рельеф на животе - это низкий процент жира. Мышца там одна, то, что мы видим как кубики - это просто ее секции. У кого то они симметричные, у кого-то в шахматном немного порядке бывают. Это как природой заложено. Кубики или полоски на фото - зависит от позы, вдох или выдох, напряжен живот или нет.
01 Ağu 21 üye tarafından: nancy ya
|
01 Ağu 21 üye tarafından: ReginaBely
|
01 Ağu 21 üye tarafından: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|