06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 40,77g | Karb: 127,25g.
Öğle Yemeği: Everfresh Sade Tofu, İHE Altın Bahar Kuş Üzümlü, Öncü Domates Salçası, Efsane Baldo Pirinç, Çerezya Tuzlu Fıstık, Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler. Akşam Yemeği: Metro Chef Dondurulmuş Surumi Yengeç, Iceberg, Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Maydanoz, Limon Suyu, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Patates. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|