08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 19,26g | Prot: 73,05g | Karb: 59,15g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık, Avokado, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şeftali, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Biber, Soğanlar, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|