09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 102,76g | Prot: 131,42g | Karb: 115,56g.
Kahvaltı: Морская Капуста, Барс Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Геркулес Овсяные Хлопья, Маскарпоне. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Сливы. Akşam Yemeği: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|