12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 115,26g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mevsim Salata, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Bar, Herbalife Çikolatalı Shake, Leblebi, Badem. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|