Başlanan Tarih: 12 Ara 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 95 kg
09 Haz 24	91,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	93,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	94 kg	Oldukça İyi
26 Mar 24	93,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	93,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	89 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	89,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	88,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	88,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	89,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	89,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	89,2 kg	Oldukça İyi
31 May 23	89,6 kg	Oldukça İyi
30 May 23	89,8 kg	Oldukça İyi
25 May 23	90 kg	Oldukça İyi
23 May 23	90,6 kg	Oldukça İyi
20 May 23	90 kg	Oldukça İyi
19 May 23	90 kg	Oldukça İyi
18 May 23	90,3 kg	Oldukça İyi
16 May 23	90,2 kg	Oldukça İyi
15 May 23	90,3 kg	Oldukça İyi
14 May 23	90,7 kg	Oldukça İyi
13 May 23	90,5 kg	Oldukça İyi
12 May 23	90,6 kg	Oldukça İyi
11 May 23	91,2 kg	Oldukça İyi
09 May 23	91,1 kg	Oldukça İyi
07 May 23	91,7 kg	Oldukça İyi
06 May 23	91,3 kg	Oldukça İyi
05 May 23	91,7 kg	Oldukça İyi
03 May 23	92,8 kg	Oldukça İyi
02 May 23	92,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	92,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	93 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	93,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	93,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	93,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	93,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	93,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	93,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	91,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	91,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	91,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	93,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	95 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Şub 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,2 kg
18 Ağu 22	87,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	86,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	87,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	87,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	87,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	87,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	88 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	88,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	89,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	90,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	88,5 kg	Oldukça İyi
09 May 22	84 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	80,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	80,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	80,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	80,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	80,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	81,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	81,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	81,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	82,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	82,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	83,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	83,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	83,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	83,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	79,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	78 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	79 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	79,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	79,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	80,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	75,8 kg	Oldukça İyi
31 May 21	78,4 kg	Oldukça İyi
30 May 21	79,1 kg	Oldukça İyi
14 May 21	78,9 kg	Oldukça İyi
13 May 21	78,9 kg	Oldukça İyi
11 May 21	79,3 kg	Oldukça İyi
10 May 21	79,9 kg	Oldukça İyi
09 May 21	80,1 kg	Oldukça İyi
07 May 21	80,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	81 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	82 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	82,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	82,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	82,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	83,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	84,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	85 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	76,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	74 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	69 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	68,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	69 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	69 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	69,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	69,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	70 kg	Oldukça İyi
15 May 19	66 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	78 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	71,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	68,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	71 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	74 kg	Oldukça İyi
14 May 18	78 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	73,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 17	74,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	68,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	69,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	72,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	72,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	72,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	73,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	73,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	74,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	75,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	75,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	76,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	77,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	78,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	79,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	79,9 kg	Oldukça İyi
31 May 17	80,7 kg	Oldukça İyi
23 May 17	81,1 kg	Oldukça İyi
22 May 17	82,2 kg	Oldukça İyi
16 May 17	82,3 kg	Oldukça İyi
15 May 17	83,2 kg	Oldukça İyi
10 May 17	84,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	83 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	83,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	84,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	82,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	82,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	83,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	85,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,5 kg
12 Ara 16	79,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	76,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 16	77,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 16	77,6 kg	Oldukça İyi
11 May 16	79 kg	Oldukça İyi
10 May 16	77,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	74 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	72,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	70,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	72 kg	Oldukça İyi
24 Ara 15	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	68,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	69 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	69,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	71,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	65 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	63 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	64 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	67 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	68 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	70 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	71 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	69 kg	Oldukça İyi
27 Ara 14	70 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	68 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	69 kg	Oldukça İyi
08 Kas 14	68,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	64 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	65 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	66 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	67 kg	Oldukça İyi
13 Tem 14	68 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	68,5 kg	Oldukça İyi