18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 73,53g | Karb: 77,15g.
Kahvaltı: Ülker Kepekli Grissini, Sek Quark Çilek, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Marul, Dost Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. Akşam Yemeği: Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|