18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 73,26g | Karb: 159,18g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Grande), Namet Piliç Füme. Öğle Yemeği: Kıymalı Bezelye, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Tam Yağlı Taze Peynir. Aperatifler/Diğer: Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Sütaş Light Yoğurt, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|