02 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 115,27g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Medifast Chocolate Pudding, Medifast S'more Crunch Meal Bar, Medifast Chocolate Pudding. Öğle Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Gundelsheim Barrel Sauerkraut. Akşam Yemeği: Strawberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Daisy Light Sour Cream, Cabbage. Aperatifler/Diğer: Saltine Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|