|
*-* Bugün bunla idare ederim artık arada 2 3 biber domates fln gömerim
|
1116 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 43,75g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ruffles Sade. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pepsi Max. devamı için...
|
|
4076 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 56 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 20 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|