24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 98,63g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: Denny's Loaded Veggie Omelette, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Akşam Yemeği: Meijer Lite Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Wal-Mart Ribeye Steak Thin. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Good & Gather Sea Salt Pita Crackers, Hormel Thick Slice Pepperoni, Kirkland Signature Three Berry Blend, Really Raw Honey Raw Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Matcha Green Tea Powder . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|