25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 101,50g | Karb: 117,80g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Marketside Southwest Chopped Salad, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs. Akşam Yemeği: Wesson Oil 100% Canola Oil, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Totino's Mexican Style Party Pizza. devamı için...
|
|
1801 kcal
|
Egzersiz:
Yard work - 1 saat, Walk - 26 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 34 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|