30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 78,49g | Karb: 53,52g.
Kahvaltı: Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Superfresh Light Ton Balığı, Alpro Soya Sütü, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Balık Dünyası Karides, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Salça, Soğanlar, Fırında Patates, Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|