01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 14,02g | Prot: 65,69g | Karb: 58,47g.
Kahvaltı: Wasa Original, Superfresh Light Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Fındık, Migros Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|