02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 110,08g | Karb: 139,84g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Капучино, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Лук. Akşam Yemeği: Сахар, Залесский Фермер Сметана 15%, Макфа Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, B&B Леденцы Мини, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|