02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 30,57g | Karb: 31,55g.
Kahvaltı: Big Joy Mct Oil Powder. Öğle Yemeği: Kula Sade Maden Suyu , Havuç, Limon. Akşam Yemeği: Soğanlar, Zeytinyağı, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Dardanel Ton Ton Balık, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|