|
84/67,5/86
86/49
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 124,36g | Karb: 258,30g.
Kahvaltı: Тимоша Козинак Подсолнечный, Данон Творог Мягкий 0%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Облепиха, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп Неаполитанский, Куриное Филе Вареное, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: ВкусВилл Плов Вегетарианский, Говядина с Овощами. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Mixbar Попкорн с Карамелью, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|