04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 65,70g | Karb: 70,08g.
Kahvaltı: Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi. Öğle Yemeği: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Pınar Doğal Yoğurt. Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea Şekersiz, Pınar Doğal Yoğurt, Banvit Piliç Burger. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|