gizoşh Günlüğü, 04 Eyl 21

gündüz hiç açıklayıp aksam olunca çok acikanlar sürekli bişey yemek isteyenler napiyorsunuz...
64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

235 kcal Yağ: 2,56g | Prot: 7,88g | Karb: 49,26g.   Kahvaltı: Beyaz Leblebi. Aperatifler/Diğer: Elma, Şeftali. devamı için...
sabit kilo

13 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
kuruyemişşş 
04 Eyl 21 üye tarafından: aykutaknc5
Kuruyemiş yiyorum çoğu zaman ewet..👍 
04 Eyl 21 üye tarafından: gizoşh
Canım istemese bile sabah zorlayıp çok yiyorum ki akşam fazla acıkmıyım. Akşam da daha az yiyorum. (Aşırı canım bişeyler isterse söylenen gibi kuruyemiş, biraz meyve tarzı şeyler yiyorum) 
04 Eyl 21 üye tarafından: sinеm🦊
Günde ne kadar meyve yiyebilirz acaba 
04 Eyl 21 üye tarafından: gizoşh
Yoğurt ve içerisine kuru meyve karıştırıyorum ve su içerim yanında,bazen de yoğurt ve leblebi ya da kakaolu süt içiyorum(şekersiz)🙂🌹 
04 Eyl 21 üye tarafından: Tübüş
Teşekkürler 👍 
04 Eyl 21 üye tarafından: gizoşh
su ve bitki cayi iciyorm ne olursa olsn sabrediyorm 
04 Eyl 21 üye tarafından: ftma.12
Hayvan gibi yiyorum 🤭 
04 Eyl 21 üye tarafından: selenaygcm
neyseki her zaman acım 
04 Eyl 21 üye tarafından: zewğişspfvp
hiçbir şey yememek için uyuyorum 😂 
04 Eyl 21 üye tarafından: Zeyneep Zayıflıyor
Meyve + kuruyemiş 
04 Eyl 21 üye tarafından: fıtorfat
bugüne kadar yiyeceğini yemişsin, şimdi aç kalsan ölmezsin, aç kal ki depo yağlarını yak bir şey yeme diyorum ve aç uyuyorum 🤣 
04 Eyl 21 üye tarafından: yılmazharik
Ben de ya film izliyorum unutmak için ya da aç uyuyorum  
04 Eyl 21 üye tarafından: Berfinbencanimmm

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gizoşh Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.