morningstard Günlüğü, 07 Eyl 21

07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.    Geriye kalan: 8,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1516 kcal Yağ: 43,98g | Prot: 54,89g | Karb: 228,07g.   Kahvaltı: Albeni Çikolata, Altınkılıç Kefir, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Pekmez, Armut, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Orvital Organik Yulaf Ezmesi, Süt. Akşam Yemeği: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


morningstard Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.