10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 125,52g | Karb: 163,93g.
Kahvaltı: Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Extra Fish Форель, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Öğle Yemeği: Чеснок, Сметана 15%, Картошка Печеная, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Чернослив Свежий, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|