11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 96,87g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Öğle Yemeği: Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная), Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, B&B Леденцы Мини, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|