Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tombikismommy
Günlük
13 Eyl 21
tombikismommy Günlüğü, 13 Eyl 21
tombikismommy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yeniden diyete başladım aldığım kiloları geri vermek için bundan sonra her gün tartılacağım biliyorum yanlış ama beni bu motive ediyor 👯♀️ birinci gün sonucu 🥳
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
41,6 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Eylül 2021:
2135 kcal
Yağ: 98,71g | Prot: 108,19g | Karb: 202,62g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden).
Akşam Yemeği:
Kıymalı Pide.
Aperatifler/Diğer:
Ekler, Şeftali, Muz.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hoş geldin tatlım bol şans 😇😇👏🏻👏🏻
13 Eyl 21 üye tarafından:
Tea_Mola
🧿💪👌
13 Eyl 21 üye tarafından:
serhatbyr
Bircan ablacım teşekkür ederim 🙏🏻
13 Eyl 21 üye tarafından:
tombikismommy
Serhat abi 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
13 Eyl 21 üye tarafından:
tombikismommy
Her gün tartılmak benide motive ediyor.
13 Eyl 21 üye tarafından:
AçHELİN
Valla bende hergün tartılıyorum 😂 hoş geldin 🌝
13 Eyl 21 üye tarafından:
sinеm🦊
💪💪
13 Eyl 21 üye tarafından:
mustafa camoglu
Bendeeeeeee 🤦🏼♀️
13 Eyl 21 üye tarafından:
gözdehh
Ben de hergün tartılıyorum, yoksa yapamıyorum
13 Eyl 21 üye tarafından:
sevmuskuz
Her gün tartılan tek obsesif ben değilmişim bu beni mutlu eder 😂
13 Eyl 21 üye tarafından:
tombikismommy
Hoşgeldin ebru tebrikler 😇👏
13 Eyl 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Hoşbuldum meriiih teşekkürler 🙋🏻♀️
13 Eyl 21 üye tarafından:
tombikismommy
Nacizane bir tavsiyem olacak gunluk tartilmakdan ziyade haftalik tartilmak daha iyi aslinda dogrusu aylik ama o kadar bekliyemiyoruz malesef bir de tartilmadan iki gun once detoks yaparsaniz cok daha iyi motive olabilirsiniz . Cunku gunluk odeminiz olabilir tartiya dogru yansimaz bu da modunuzu etkiler
14 Oca 23 üye tarafından:
esrakarahan752
Teşekkür ederim öneriniz için 2021 yılında yazmışım bu gönderiyi artık her gün tartılacak kadar vaktim olabileceğini düşünmüyorum ☺️
14 Oca 23 üye tarafından:
tombikismommy
Hadi ya tarihe hic dikkat etmedim :)
14 Oca 23 üye tarafından:
esrakarahan752
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tombikismommy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle