Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AçHELİN
Günlük
19 Eyl 21
AçHELİN Günlüğü, 19 Eyl 21
AçHELİN Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
20 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2021:
554 kcal
Yağ: 13,80g | Prot: 70,20g | Karb: 35,16g.
Kahvaltı:
Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Untad Form Light Ekmek.
Öğle Yemeği:
Haşlanmış Tavuk Göğsü.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
0.3 değil nice 3 leri bekliyoruz ha gayret
19 Eyl 21 üye tarafından:
nur.zayıflayacak
Başaracağızz az kaldı 😎💪
19 Eyl 21 üye tarafından:
AçHELİN
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AçHELİN Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle