19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 98,83g | Karb: 209,37g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пекинская Капуста, Сахар, Авокадо, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Глобус Чиабатта. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Капучино. Aperatifler/Diğer: Кофемания Торт Французский, Кофемания Кокосовый Латте. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|