Annika_V Günlüğü, 20 Eyl 21

Доброго дня всем🌿🌾Что-то не сложилось у меня с завтраком. Аппетита нет совсем. И если последние несколько дней я ела на чистом энтузиазме и абсолютно пофигистически, то сегодня поняла, что "не хочу есть, но если надо, то могу" плавно перерастает в "если будешь заставлять - не смогу есть". Поэтому я решила отстать от организма и дать ему время на раздумья😄 Тайм-аут такой. Тем более, сейчас мне как-то вообще не до выстраивания отношений с едой. Такое чувство, что система даёт сбой. То ли ресурс заканчивается, то ли ещё что, но мне сейчас сложно даже сконцентрироваться на чем-то одном. Мысли скачут как всадники апокалипсиса. И накатывает волна паники - я ничего не успеваю, у меня нет времени, мне надо сделать... А вот что именно сделать я не могу понять потому, что как только я начинаю вспоминать, все идёт по кругу - мысли о том, что я не успеваю и т.д.
Так жить нельзя - муторно, тревожно и деструктивно.
Поэтому вдох-выдох, сесть, написать список, что нужно сделать (включая "забрать детей из школы/садика😁), сварить крепкий кофе и это самый список перечитать.
Дел, оказывается, немного. По работе тоже ниразу не завал, так, рутина.
Вот теперь можно начинать все постепенно разруливать, а когда мысли опять начинают скакать - смотреть список.
По крайней мере это помогает мне успокоиться 🤗 А в перерывах можно выпить чашку крепкого кофе с новыми конфетами. ППшными, кстати - мама мужа угостила. Конфеты из сухофруктов и орехов, вкусные и для меня необычные. Кисло-сладкие, с приятными ореховыми нотками и хрустящими семечками. Ну и тёмный шоколад - для меня с кофе это просто классика, понятная и привычная. Именно то, что из разброда и шатания возвращает в устойчивое состояние.
Ну и книга, конечно. Фауст. Купила давно, но так и не прочитала,хотя очень хотела. И вот пришло время😄 Шикарное издание с великолепными иллюстрациями! Удовольствие, которое получаешь только взяв книгу в руки❤️
И все будет хорошо🤗
Всем хорошего дня и пусть все задуманное получится 🌺

---

1305 kcal

Yağ: 64,07g | Prot: 55,56g | Karb: 123,34g.   Aperatifler/Diğer: Marengo Кофейные Зёрна в Шоколаде «Капучино», Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хурмания Ореховая Хурмания, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. devamı için...