p$m Günlüğü, 27 Eyl 21

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Eylül 2021:

1090 kcal

Yağ: 40,23g | Prot: 27,69g | Karb: 159,83g. Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Starbucks Nonfat Pumpkin Spice Latte (Tall), Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Combos Pepperoni Pizza Baked Cracker, Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Eda-Zen Toasted Edamame. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍

27 Eyl 21 üye tarafından: Tai_1-9

Yahoo! 👍👏👏👏

28 Eyl 21 üye tarafından: Shrewdness

Thank you Tai

29 Eyl 21 üye tarafından: p$m

@Petra - it never feels like a 💥 but I’ll take it!

29 Eyl 21 üye tarafından: p$m

@shrewness always love your support!

29 Eyl 21 üye tarafından: p$m

I hope all is going well with your new pup! It is a real learning curve but such fun too!

29 Eyl 21 üye tarafından: Anne_145

@anne. Thanks I was just fostering and she is no longer with me and getting ready to be adopted ❤️

29 Eyl 21 üye tarafından: p$m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 27 Eyl 21

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi