|
Kilom nedenn artıyor emin değilim. Her zaman beslediğim gibi besleniyorum. Çıldıracağım yaa
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 19,01g | Prot: 69,26g | Karb: 38,39g.
Kahvaltı: Fındık, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Balık Dünyası Mezgit Fileto, Migros Light Ton Balığı. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|