fittecrübe Günlüğü, 30 Eyl 21

fittecrübe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kakao Hindistan cevizi süt yulaf ezmesi ile fit tatlı arkadaşlar dürüst olucam piyasadaki tatlılar gibi gözüküyor ama tadı… 🤪
Not: bal katsaydım güzel olurdu belki ama kalmamıştı

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2021:

1883 kcal

Yağ: 52,69g | Prot: 194,22g | Karb: 153,12g. Öğle Yemeği: Roka Marulu, Ceviz, Tere, Yoğurt, Lor Peyniri, Yumurta, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...

2836 kcal

Egzersiz: Crossfit - 20 dakika, Güç Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

😀😀😀 hurmayla pişirmeni öneririm yulafi harika oluyor.. 1 tane büyük hurma yetiyor.. birde akşamdan yapıp sabah yersen bildiğin aşure 😋😋😋

01 Eki 21 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼

Tamam dır denicem 😅

01 Eki 21 üye tarafından: fittecrübe

Baldan ziyade protein ocean markasinin biskuvili protein tozu var oneririm. Yulaf turevi urunlerle harika birliktelik yakaliyor

01 Eki 21 üye tarafından: 🖤Lady Million🖤

Ya onların içinde tatlandırıcı oluyor ben pek kullanmak istemiyorum

01 Eki 21 üye tarafından: fittecrübe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fittecrübe Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fittecrübe Günlüğü, 30 Eyl 21

Yorum Gönder

fittecrübe Kilo Geçmişi